Cynk i magnez kiedy warto suplementować?

ds_mateusz

Wiele osób cierpi na niedobory różnych pierwiastków, co objawia się różnymi problemami zdrowotnymi lub złym stanem skóry, włosów i paznokci. Bardzo często zdarzają się na przykład niedobory cynku i magnezu. Czym mogą one skutkować? Kiedy warto zacząć suplementować te pierwiastki? Kiedy wskazane jest przyjmowanie cynku i magnezu? Lekarze wskazują, że […]

Gumy treningowe – jak ćwiczyć?

ds_mateusz

Trening z gumami treningowymi posiada mnóstwo zalet. Główną z nich jest możliwość wykonania treningu, wraz z jednoczesnym zminimalizowaniem wystąpienia przeciążenia stawów i kontuzji. Dzięki temu taśmy oporowe mogą być stosowane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji w celu usprawniania osłabionych mięśni po operacji lub przebytym urazie. Jak ćwiczyć z […]

Praktyczny poradnik savoir vivre wobec osób niepełnosprawnych

ds_mateusz

Osoby niepełnosprawne żyją, funkcjonują w społeczeństwie oraz nie wymagają specjalnego traktowania. Właściwe traktowanie osób poruszających się na wózkach inwalidzkich powinno być poprzedzone zapoznaniem się z poradnikiem savoir vivre. Poniżej omówione zostaną podstawowe zasady. Jak zachowywać się w towarzystwie osoby niepełnosprawnej? Już na samym początku należy zaznaczyć, że fakt poruszania się […]

Jak czyścić kryształy?

ds_mateusz

Dbając o to, żeby nasze wnętrze dobrze się prezentowało, ważne jest, żeby nasze kryształy były zawsze dobrze wyczyszczone. Jednak nie można ich czyścić jak zwykłego szkła. Dlatego pokażemy Ci, w jaki sposób można takie szkło czyścić. Jakie są domowe sposoby czyszczenia kryształów? Kryształowe naczynia prezentują się przepięknie. Niestety wszelkie zabrudzenia […]

Jak wybrać maszynę do szycia?

ds_mateusz

Dobrej jakości maszyna do szycia umożliwia wykonanie różnych poprawek krawieckich oraz szycie ubrań od samego początku. Aby było to łatwe i przyjemne, konieczne jest wzięcie pod uwagę wielu parametrów urządzenia. O czym trzeba pomyśleć w pierwszej kolejności? Duży wybór maszyn do szycia Dzianina bawełniana, len, sztruks to tylko przykłady materiałów, […]

Co to jest prawo autorskie?

ds_mateusz

Prawa autorskie dają właścicielowi wyłączne prawo do korzystania z konkretnego utworu, dzieła, książki, artykułu czy scenariusza. Prawa te dotyczą wszystkich osób, które tworzą oryginalne dzieła, a następnie zapisują je na nośnikach fizycznych. Ci ludzie stają się właścicielami praw autorskich i mogą decydować o dalszych losach dzieła. Prawa autorskie – podstawowe […]

Karnozyna – co to jest i jak wspomaga organizm?

ds_mateusz

Karnozyna to organiczny związek należący do grupy dipeptydów. Na początku lat 90. została odseparowana przez rosyjskiego naukowca V. Gulewicza, który odkrył jej niezwykłe właściwości lecznicze i wspomagające. Występowanie karnozyny Karnozyna jest naturalną substancją wchodzącą w skład mięśni. Znajduje się przede wszystkim w mózgu, sercu oraz mięśniach, czyli w miejscach, w […]

Jak zadbać o kamper po sezonie?

ds_mateusz

Podróżowanie kamperem to świetna sprawa i idealny pomysł na wakacje. Jednak po przyjemności trzeba się trochę pomęczyć – sprawdzić pojazd, naprawić niezbędne elementy i poddać konserwacji. Co więc sprawdzić? Przede wszystkim układ jezdny wymaga sprawdzenia po intensywnym sezonie. Nawet jeśli kamper nie przejechał mnóstwa tysięcy kilometrów, warto zerknąć do płynu […]