Wykorzystywanie różnych urządzeń w domu może być szczególnie wtedy praktyczne, jeżeli chodzi o naszą żywność. Niejednokrotnie będziemy starali się przecież zweryfikować jej świeżość. Przydają się więc innowacyjne technologicznie urządzenia, które umożliwiają także sprawdzenie jakości wody. Czy rzeczywiście nieświeże jedzenie nam zagraża? Wiele osób wychodzi także z założenia, że wcale w […]
Zdrowie
Karmienie od podstaw – o czym powinna pamiętać młoda mama?
Mleko matki to najlepsze źródło zbilansowanych składników odżywczych dla najmłodszych. Zawiera ono tłuszcze, białka, węglowodany, prebiotyki, przeciwciała, które są niezbędne w konkretnym momencie rozwojowym dziecka. Komórki odpornościowe, jakie znajdują się w mleku matki, zapewniają maluszkowi ochronę przed infekcjami, natomiast prebiotyki wywierają pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową. Co o karmieniu powinna […]
Cynk i magnez kiedy warto suplementować?
Wiele osób cierpi na niedobory różnych pierwiastków, co objawia się różnymi problemami zdrowotnymi lub złym stanem skóry, włosów i paznokci. Bardzo często zdarzają się na przykład niedobory cynku i magnezu. Czym mogą one skutkować? Kiedy warto zacząć suplementować te pierwiastki? Kiedy wskazane jest przyjmowanie cynku i magnezu? Lekarze wskazują, że […]
Gumy treningowe – jak ćwiczyć?
Trening z gumami treningowymi posiada mnóstwo zalet. Główną z nich jest możliwość wykonania treningu, wraz z jednoczesnym zminimalizowaniem wystąpienia przeciążenia stawów i kontuzji. Dzięki temu taśmy oporowe mogą być stosowane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji w celu usprawniania osłabionych mięśni po operacji lub przebytym urazie. Jak ćwiczyć z […]
Jak zadbać o swoją twarz, gdy za oknem ostre mrozy?
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo zimno negatywnie wpływa na naszą cerę. Na co dzień nie zauważamy tego, bo przeglądam się w lustrach prawie codziennie. Jednak różnice są znaczące, dlatego trzeba sobie jakoś z zimnem radzić. W jaki sposób dbać o cerę, kiedy na zewnątrz zimno? Ze […]
Karnozyna – co to jest i jak wspomaga organizm?
Karnozyna to organiczny związek należący do grupy dipeptydów. Na początku lat 90. została odseparowana przez rosyjskiego naukowca V. Gulewicza, który odkrył jej niezwykłe właściwości lecznicze i wspomagające. Występowanie karnozyny Karnozyna jest naturalną substancją wchodzącą w skład mięśni. Znajduje się przede wszystkim w mózgu, sercu oraz mięśniach, czyli w miejscach, w […]
Cynk: dlaczego jest tak ważny?
Zdrowa dieta nie może się obejść bez tych produktów, w których znajdują się większe ilości cynku. Ten składnik mineralny ma przecież ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jego niedobory mogą się wiązać z poważnymi konsekwencjami. Co warto wiedzieć na temat cynku i jego roli w naszym organizmie? Cynk to pierwiastek, […]
Sposoby na wzmocnienie odporności
Wraz z nadejściem jesieni wszyscy zastanawiają się, jak wzmocnić odporność, by nie dać się grypie i przeziębieniu. Z pomocą przychodzą domowe sposoby i solidne dawki witamin. O tym, jak skutecznie chronić się przed chorobą i poprawić odporność przeczytasz w tym artykule. Ruch to zdrowie Mimo tego, że chłód i deszczowe […]
Rektoskopia-co warto wiedzieć o tym badaniu?
Rektoskopia to badanie, które najczęściej zlecane jest przez lekarza proktologa czyli specjalistę zajmującego się chorobami odbytu. Wskazania do takiego badania mogą być bardzo różne: krwawienia z odbytu, dolegliwości bólowe czy zmiany skórne. Rektoskopia jest badaniem endoskopowym jednakże mniej zaawansowanym niż kolonoskopia. Wykonywana jest ona przy użyciu specjalnego przyrządu rektoskopu, który […]
Dlaczego warto sięgać po kolendrę?
Kolendra to nie tylko wspaniała przyprawa, ale i naturalny lek, dzięki któremu będziemy mogli wspierać swój organizm w walce z licznymi przypadłościami. W jaki sposób można wykorzystać jej moc Aromatyczna kolendra już dawno stała się sojuszniczką wszystkich tych osób, którym życie utrudniają problemy z nieświeżym oddechem. Przyprawa ta świetnie odświeża, […]