Wiele osób cierpi na niedobory różnych pierwiastków, co objawia się różnymi problemami zdrowotnymi lub złym stanem skóry, włosów i paznokci. Bardzo często zdarzają się na przykład niedobory cynku i magnezu. Czym mogą one skutkować? Kiedy warto zacząć suplementować te pierwiastki? Kiedy wskazane jest przyjmowanie cynku i magnezu? Lekarze wskazują, że […]
Gumy treningowe – jak ćwiczyć?
Trening z gumami treningowymi posiada mnóstwo zalet. Główną z nich jest możliwość wykonania treningu, wraz z jednoczesnym zminimalizowaniem wystąpienia przeciążenia stawów i kontuzji. Dzięki temu taśmy oporowe mogą być stosowane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji w celu usprawniania osłabionych mięśni po operacji lub przebytym urazie. Jak ćwiczyć z […]
Zwolnienie z pracy z powodu koronawirusa – co musisz wiedzieć?
Pandemia Covid 19 nie mija, co wpływa nie tylko na zagrożenie zdrowia, ale też portfele Polaków. Pracownicy obawiają się, że mogą stracić pracę z dnia na dzień, dlatego pesymistyczne nastroje wzrastają. Co warto wiedzieć na ten temat, aby w razie problemów z pracodawcą mieć stosowne argumenty? Brak konkretów i dezinformacja […]
Jak zadbać o swoją twarz, gdy za oknem ostre mrozy?
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo zimno negatywnie wpływa na naszą cerę. Na co dzień nie zauważamy tego, bo przeglądam się w lustrach prawie codziennie. Jednak różnice są znaczące, dlatego trzeba sobie jakoś z zimnem radzić. W jaki sposób dbać o cerę, kiedy na zewnątrz zimno? Ze […]
Praktyczny poradnik savoir vivre wobec osób niepełnosprawnych
Osoby niepełnosprawne żyją, funkcjonują w społeczeństwie oraz nie wymagają specjalnego traktowania. Właściwe traktowanie osób poruszających się na wózkach inwalidzkich powinno być poprzedzone zapoznaniem się z poradnikiem savoir vivre. Poniżej omówione zostaną podstawowe zasady. Jak zachowywać się w towarzystwie osoby niepełnosprawnej? Już na samym początku należy zaznaczyć, że fakt poruszania się […]
Jak czyścić kryształy?
Dbając o to, żeby nasze wnętrze dobrze się prezentowało, ważne jest, żeby nasze kryształy były zawsze dobrze wyczyszczone. Jednak nie można ich czyścić jak zwykłego szkła. Dlatego pokażemy Ci, w jaki sposób można takie szkło czyścić. Jakie są domowe sposoby czyszczenia kryształów? Kryształowe naczynia prezentują się przepięknie. Niestety wszelkie zabrudzenia […]
Jak wybrać maszynę do szycia?
Dobrej jakości maszyna do szycia umożliwia wykonanie różnych poprawek krawieckich oraz szycie ubrań od samego początku. Aby było to łatwe i przyjemne, konieczne jest wzięcie pod uwagę wielu parametrów urządzenia. O czym trzeba pomyśleć w pierwszej kolejności? Duży wybór maszyn do szycia Dzianina bawełniana, len, sztruks to tylko przykłady materiałów, […]
Co to jest prawo autorskie?
Prawa autorskie dają właścicielowi wyłączne prawo do korzystania z konkretnego utworu, dzieła, książki, artykułu czy scenariusza. Prawa te dotyczą wszystkich osób, które tworzą oryginalne dzieła, a następnie zapisują je na nośnikach fizycznych. Ci ludzie stają się właścicielami praw autorskich i mogą decydować o dalszych losach dzieła. Prawa autorskie – podstawowe […]
Karnozyna – co to jest i jak wspomaga organizm?
Karnozyna to organiczny związek należący do grupy dipeptydów. Na początku lat 90. została odseparowana przez rosyjskiego naukowca V. Gulewicza, który odkrył jej niezwykłe właściwości lecznicze i wspomagające. Występowanie karnozyny Karnozyna jest naturalną substancją wchodzącą w skład mięśni. Znajduje się przede wszystkim w mózgu, sercu oraz mięśniach, czyli w miejscach, w […]
Jak zadbać o kamper po sezonie?
Podróżowanie kamperem to świetna sprawa i idealny pomysł na wakacje. Jednak po przyjemności trzeba się trochę pomęczyć – sprawdzić pojazd, naprawić niezbędne elementy i poddać konserwacji. Co więc sprawdzić? Przede wszystkim układ jezdny wymaga sprawdzenia po intensywnym sezonie. Nawet jeśli kamper nie przejechał mnóstwa tysięcy kilometrów, warto zerknąć do płynu […]