Wiele osób cierpi na niedobory różnych pierwiastków, co objawia się różnymi problemami zdrowotnymi lub złym stanem skóry, włosów i paznokci. Bardzo często zdarzają się na przykład niedobory cynku i magnezu. Czym mogą one skutkować? Kiedy warto zacząć suplementować te pierwiastki? Kiedy wskazane jest przyjmowanie cynku i magnezu? Lekarze wskazują, że […]
Miesiąc: kwiecień 2021
Gumy treningowe – jak ćwiczyć?
Trening z gumami treningowymi posiada mnóstwo zalet. Główną z nich jest możliwość wykonania treningu, wraz z jednoczesnym zminimalizowaniem wystąpienia przeciążenia stawów i kontuzji. Dzięki temu taśmy oporowe mogą być stosowane zarówno w treningu, jak i w rehabilitacji w celu usprawniania osłabionych mięśni po operacji lub przebytym urazie. Jak ćwiczyć z […]
Zwolnienie z pracy z powodu koronawirusa – co musisz wiedzieć?
Pandemia Covid 19 nie mija, co wpływa nie tylko na zagrożenie zdrowia, ale też portfele Polaków. Pracownicy obawiają się, że mogą stracić pracę z dnia na dzień, dlatego pesymistyczne nastroje wzrastają. Co warto wiedzieć na ten temat, aby w razie problemów z pracodawcą mieć stosowne argumenty? Brak konkretów i dezinformacja […]